「ベアフットシューズは身体にいい靴ですよね？」 店頭でも、ブログでも、よく聞かれる質問です。 ただ、この問いに対して「はい、いいです」と即答するのは正確ではないと、弊店では考えています。 なぜなら、ベアフットシューズは履くだけで身体が良くなる“魔法の靴”ではないからです。 この記事では、 なぜ「身体にいい」と言われるのか なぜ「合わない」「痛くなった」という声も出るのか どんな人にとって“良い可能性がある靴”なのか この3点を整理します。 ベアフットシューズが「身体にいい」と言われる理由 まず、ベアフットシューズが身体にいいと言われる背景から見ていきます。 ベアフットシューズの基本的な特徴 一般的に、ベアフットシューズには次のような特徴があります。 ソールが薄い クッションやサポートが最小限 かかとが高くない（フラット） 足指が自然に収まりやすい形 これらはすべて、 足に過度な補助を与えないための設計 です。 「本来の足の使い方」に近づく可能性 サポートが少ないことで、 足裏の感覚を感じやすくなる 地面の状態に気づきやすくなる 自分でバランスを取